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时间:2010年04月30日 来源:本站整理 进入论坛 点击数:  我要评论 【收藏

毛巾热敷的十大养生保健妙用

  平时身体有了疼痛,很多人都喜欢用毛巾热敷一下,而且确实能起到能缓解疼痛的作用。下面,就来看看毛巾热敷的十大养生保健妙用。

  一、缓解眼疲劳:用毛巾热敷可促进眼部的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的保健功效。

  二、预防耳聋:用热毛巾放在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血而引起的功能性耳聋。

  三、改善头晕:将热毛巾敷在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

  四、治落枕:轻微落枕可用热毛巾敷于患处,并辅以颈部活动。头部慢慢向前弯,缓缓向前后左右转动。

  五、防治颈椎病:早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可通过毛巾热敷来促进血液循环,缓解肌肉痉挛,起到防治颈椎病的作用。

  六、缓解慢性腰椎疼痛:腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,但如果病情加重就应立即到医院治疗。

  七、缓解臀部疼痛:臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,能快速缓解症状。

  八、治疗痛经或寒性腹痛:女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气、止痛的作用。

  九、跌打损伤:在运动损伤的应激期,不要进行热敷。待损伤发生2-3天后,若不出血也无肿胀,此时可用毛巾热敷缓解症状。

  十、去打针造成的硬结:轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,可以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

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