离辣条远一点 “来根辣条冷静冷静”、“买了一百包辣条,有钱,就是任性”……。最近,微博上的一条“请外教吃辣条”的话题也瞬间引来了一众跟风党,大家纷纷用“辣条”开起了各种玩笑,编出了不少“段子”。辣条作为一种加工豆制食品,价格便宜,而且往往口味独特,有辣、麻、酸、甜等特点,对于喜欢零食,口味重的孩子们,这些诱惑让他们很难拒绝。
辣条,又名麻辣条, 大多是用加工过的大豆皮、面粉,辅以辣椒粉、小米辣干等辅料,在添加色素等炸制而成,成本较低、利润薄。而市面上普遍价格为0.5元、1元。辣条为麻辣系列零食中的一种辛辣食品,有甜辣,麻辣,辛辣等各种口味,以湖南、四川、重庆、河南等地生产为主流。
从一种辣条产品的营养成分表可以看出,每100克辣条,含蛋白质9.5克,脂肪7.3克,碳水化合物70克,钠2649毫克,能量1622千焦,还有十几种的食品添加剂,包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等。从其营养成分的分析来看,辣条含的能量多、盐多,而其他营养素含量少,经常吃会增加患超重肥胖、增高血压等的危险。尤其是儿童,长期食用含盐过多的辣条容易影响儿童的食欲,影响对正餐的摄入,关键是不利于健康饮食行为和生活方式的养成。
对于辣条,首先建议大家不吃或少吃。如果非要吃的话,提醒大家注意的是,食品安全第一,不要选择没有标签、非正规厂家生产的辣条。辣条有的是用豆制品加工而成的,有的为了减少成本,用的是谷类原料,经过盐腌、油炸等加工后,食物原有的营养成分被破坏了不少,很多人吃辣条是为了满足口感。
总之,辣条还是少吃或者不吃为宜。如你喜爱吃,也只能偶尔吃一点点,同时也需要吃点清凉的食品互相调节更好,如绿豆汤,白木耳等等清凉食品即可。
***user.qzone.qq.com/3034888365/main
***user.qzone.qq.com/3027319559/main
***user.qzone.qq.com/972379202/main
***user.qzone.qq.com/3055120054/main
***user.qzone.qq.com/2821582849/main
***user.qzone.qq.com/2718631431/main
***user.qzone.qq.com/2725752519/main
***user.qzone.qq.com/3051914837/main
***user.qzone.qq.com/2241640489/main
***user.qzone.qq.com/2593426328/main
***user.qzone.qq.com/1900641513/main
***user.qzone.qq.com/1955526370/main
***user.qzone.qq.com/1795485767/main
***user.qzone.qq.com/1852528440/main
***t.qq.com/zhuzhounan2695
***t.qq.com/zhuzhoujiulong
***t.qq.com/zhuzhounan2795
***t.qq.com/zhuzhounan1918
***t.qq.com/zhuzhounankenage
***t.qq.com/zhuzhounan7313
***t.qq.com/zhuzhounan4195
***t.qq.com/zhuzhounankeji
***t.qq.com/zhuzhounanxingyi
***t.qq.com/zhuzhouzhi6708
***t.qq.com/zhuzhouzhi9926
***t.qq.com/zhuzhouzhiliao2013
株洲九龙泌尿专科医院
株洲九龙泌尿专科医院***www.zzjlnk.com/
株洲九龙泌尿专科医院***nk.22260000.com/
***www.zzfkyy.cn/
***www.burenzx.com/
***www.2919999.com/
***www.fyqdkj.com/
***www.6285555.com/
***www.goufriends.com/
***www.gzkmh.com/
***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2482.html
***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2483.html
***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2484.html
***www.chaochaokm.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2350.html
***nk.22260000.com/gwfgy/zhiliao/2014/1217/2391.html
***nk.22260000.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2392.html
***nk.22260000.com/gwfgy/jiancha/2014/1217/2393.html