主题：离辣条远一点

　　离辣条远一点　　“来根辣条冷静冷静”、“买了一百包辣条，有钱，就是任性”……。最近，微博上的一条“请外教吃辣条”的话题也瞬间引来了一众跟风党，大家纷纷用“辣条”开起了各种玩笑，编出了不少“段子”。辣条作为一种加工豆制食品，价格便宜，而且往往口味独特，有辣、麻、酸、甜等特点，对于喜欢零食，口味重的孩子们，这些诱惑让他们很难拒绝。

　　辣条，又名麻辣条,
大多是用加工过的大豆皮、面粉，辅以辣椒粉、小米辣干等辅料，在添加色素等炸制而成，成本较低、利润薄。而市面上普遍价格为0.5元、1元。辣条为麻辣系列零食中的一种辛辣食品，有甜辣，麻辣，辛辣等各种口味，以湖南、四川、重庆、河南等地生产为主流。

　　从一种辣条产品的营养成分表可以看出，每100克辣条，含蛋白质9.5克，脂肪7.3克，碳水化合物70克，钠2649毫克，能量1622千焦，还有十几种的食品添加剂，包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等。从其营养成分的分析来看，辣条含的能量多、盐多，而其他营养素含量少，经常吃会增加患超重肥胖、增高血压等的危险。尤其是儿童，长期食用含盐过多的辣条容易影响儿童的食欲，影响对正餐的摄入，关键是不利于健康饮食行为和生活方式的养成。

　　对于辣条，首先建议大家不吃或少吃。如果非要吃的话，提醒大家注意的是，食品安全第一，不要选择没有标签、非正规厂家生产的辣条。辣条有的是用豆制品加工而成的，有的为了减少成本，用的是谷类原料，经过盐腌、油炸等加工后，食物原有的营养成分被破坏了不少，很多人吃辣条是为了满足口感。

　　总之，辣条还是少吃或者不吃为宜。如你喜爱吃，也只能偶尔吃一点点，同时也需要吃点清凉的食品互相调节更好，如绿豆汤，白木耳等等清凉食品即可。

***user.qzone.qq.com/3034888365/main

***user.qzone.qq.com/3027319559/main

***user.qzone.qq.com/972379202/main

***user.qzone.qq.com/3055120054/main

***user.qzone.qq.com/2821582849/main

***user.qzone.qq.com/2718631431/main

***user.qzone.qq.com/2725752519/main

***user.qzone.qq.com/3051914837/main

***user.qzone.qq.com/2241640489/main

***user.qzone.qq.com/2593426328/main

***user.qzone.qq.com/1900641513/main

***user.qzone.qq.com/1955526370/main

***user.qzone.qq.com/1795485767/main

***user.qzone.qq.com/1852528440/main

***t.qq.com/zhuzhounan2695

***t.qq.com/zhuzhoujiulong

***t.qq.com/zhuzhounan2795

***t.qq.com/zhuzhounan1918

***t.qq.com/zhuzhounankenage

***t.qq.com/zhuzhounan7313

***t.qq.com/zhuzhounan4195

***t.qq.com/zhuzhounankeji

***t.qq.com/zhuzhounanxingyi

***t.qq.com/zhuzhouzhi6708

***t.qq.com/zhuzhouzhi9926

***t.qq.com/zhuzhouzhiliao2013

株洲九龙泌尿专科医院

株洲九龙泌尿专科医院***www.zzjlnk.com/

株洲九龙泌尿专科医院***nk.22260000.com/

***www.zzfkyy.cn/

***www.burenzx.com/

***www.2919999.com/

***www.fyqdkj.com/

***www.6285555.com/

***www.goufriends.com/

***www.gzkmh.com/

***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2482.html

***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2483.html

***www.zzjlnk.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2484.html

***www.chaochaokm.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2350.html

***nk.22260000.com/gwfgy/zhiliao/2014/1217/2391.html

***nk.22260000.com/gwfgy/bingyin/2014/1217/2392.html

***nk.22260000.com/gwfgy/jiancha/2014/1217/2393.html