网上计算排卵期

　　想要怀孕的女性，应该要在排卵期行房，才有可能怀孕。反过来说，如果不想怀孕，就应该避开排卵期。推算排卵期有下列四种方法：

◎ 月历法

　　排卵日和月经的长短有关，通常是在下次来潮的前14天。例如一位月经周期30天的妇女，排卵日大约在上次月经来潮第一天算起的第16天（30－14＝16）。因为精子通常可以活3天，卵子可以活1天，所以她可能的受孕时间是在上次月经来潮第一天算起的第14～17天。（见图表）

图表：月历法排卵日推算

2006年3月

备注：绿色代表月经期；黄色代表排卵期

◎ 基础体温

　　在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

◎ 计算公式法

　　排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

◎ 排卵试剂

　　市面上有排卵试剂（验小便）和排卵机器（验口水），如果使用正确的话，准确率非常高。通常是要在接近排卵期开始每天验，出现排卵反应的当天行房。排卵试剂一片大约150元左右，一个周期就要花掉一千块左右；排卵机器则可以重复使用，长期下来成本比较低。