主题：孕晚期怎样做有利于顺产

　　郑州孕妇孕晚期怎样做有利于顺产呢?怀孕7个月之后就开始进入孕晚期了，这时候胎儿就会生长的非常快，而且越接近预产期，肚子就越大，这时候准妈妈就更应该做好保健工作，从而顺利的生下健康宝宝。那么，郑州孕晚期怎样做有利于顺产呢?

　　郑州孕晚期怎样做有利于顺产?郑州最好的妇产科医院郑州圣玛妇产医院产科专家介绍：

　　一、适量的运动：准妈妈在孕晚期的时候最好每天散步一到二个小时，这样不仅可以调整情绪，同时也可以增强体力和身体的抵抗力，而且经常运动的准妈妈韧带也比较柔软，有助于顺产。推荐阅读：郑州生孩子最好的产科医院

　　二、合理饮食：到孕晚期的时候，准妈妈一定要控制体重、合理饮食，不要暴饮暴食，最好少吃多餐，补充足够的营养。如果摄入脂肪过多的话，就会造成胎儿体积过大，分娩时不利于通过产道，导致难产率的增加。因此，准妈妈在孕晚期一定要控制体重。

　　三、学习一些分娩知识：了解一些分娩知识，可以减少准妈妈对分娩的恐惧心理，因为准妈妈是否有信心是分娩是否顺利的最重要的因素，所以，准妈妈了解一些分娩知识有助于增强自身，从而顺利的生下宝宝。推荐阅读：郑州无痛分娩最好的医院

　　四、做好产检：产检可以了解胎儿的发育情况，胎位是否正确，准妈妈的身体情况是否适合分娩等情况，因此，产检是不能少的。