主题：2个不良习惯需要女性特别警惕？

　　2个不良习惯需要女性特别警惕？你是否是一个新时代女性呢，当面临所谓的衰老问题，很多人都皱起了眉头，是否在忧郁自己即将衰老呢。想要延缓衰老，就要养成良好的习惯，向不良习惯说不。下面，我们就来总结下哪些不良习惯需要女性特别警惕？
　　1、煲手机电话粥
　　这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
　　2、喜欢熬夜
　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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