主题：春季哪些食物可呵护乳房健康

　　春季哪些食物可呵护乳房健康？春季不仅要吃出美味，还要吃出健康，对于女性来讲，哪些饮食有益于保护乳房健康呢？通过本文我们就来了解一下春季常吃哪些食物可呵护乳房健康？
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃虽然一年四季都可以看到，但是在不同的季节猕猴桃对于女性来讲作用也是不同的，春季常吃猕猴桃可以保护乳房健康。因为猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
　　2、柑橘
　　春季女性常吃柑橘可以预防胃病的发作。比如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
　　3、大枣
　　一日三颗枣，青春永不老。对于女性来说，大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

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