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白癜风患者能否吃鱼 发帖心情

Post By：2014/3/15 14:46:25 [只看该作者]

白癜风患者能否吃鱼

　　糖醋鲤鱼、锡纸鲤鱼相信大家都耳熟能详，可是我们在做鱼的同时，又如何保证它的营养成分不会流失呢?其实营养学家告诉我们，在做鱼时保持脂肪酸的最佳方式是清蒸和水煮。而不适合的方法是油煎。这不是没有任何根据的。但是白癜风患者要少吃海鲜一类的食品。

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　　西方研究证明，吃油炸油煎鱼、或者鱼肉汉堡和鱼肉三明治，并没有健康作用，相反，心脏病危险还有升高的趋势，不利于白癜风孕妇，增加分娩时的危险性。所以这种西方的吃鱼方法对于我们人还是不适应的，特别是怀着宝宝的你。但是如果白癜风孕妇喜欢吃油炸的鱼肉，那你就大错特错了，因为脂肪酸难以承受煎炸的高温，非常容易氧化，故而鱼类不宜采用煎炸的烹调方法。

　　此外，煎鱼的油经过高温加热后，可产生大量“坏脂肪”对心脏的影响是有百害而无一益的，尤其是有心脏疾病的白癜风病患朋友们务必需减少信用油炸鱼的次数。

　　看来，越简单的做法越绿色，所以家人不用画龙点睛。只要选择正确的烹饪方法，就可以保持我们的身体健康。所以郑州白癜风医院的专家提醒大家：一定要合理的搭配自己的饮食。

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