如何来养出粉嫩起色?有人说,自然的女人最美。是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。自然美丽的女人一定拥有粉嫩好气色,除了散发出来的自信与气质,还要有健康的体魄与白里透红的肤色。明代名人龚延贤说:“善养生者,养内;不善养生者,养外。”女人想要调理出好气色,最重要的还是内在调理。下面,我们就来看看如何来养出粉嫩起色? “吃”出好气色 很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。 一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
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