冬季要怎样给肌肤补充营养呢？冬季天气干燥，不仅要给身体补充营养，同时最重要的便是如何给肌肤充分补充营养，下面，我们就来看看如何给肌肤充分补充营养吧！下面个大家介绍几个肌肤调养的方法。
　　观察皮肤状态
　　为了护养肌肤，很多女士都会选择一些必要的增补剂。应该如何去选择适合的增补剂呢?美的肤质不仅需要知道吃些什么，还需要观察肌肤状态。
　　首先，对身体状态的观察是非常重要的。比如说，经期的排血量多的话，那么身体铁含量就会下降，肤色就会变差了。这个时候，无论多用心地化妆，脸色总会莫名其妙地变得很暗。这个时候就需要补铁，使在一定程度上调整好肌肤状态。

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