和美丽盲点说bye-bye Vivian  年龄：26 cup：B

　　我向来自诩很注重保养，定期护理皮肤，上健身中心。但最近才发现自己的个人养护计划中有漏洞：忽略了对胸部的保养。

　　一直来我的size比较标准，同事都挺羡慕的。可是最近突然发现有出现下垂现象，夸张点说，看起来有中年人的感觉。

　　那天，在美容院敷脸，被按摩得迷迷糊糊的我偶尔和美容师说起，想弥补保养的美丽盲点，让胸部挺拔起来。

　　美容师告诉我，可以试试美胸疗程，用专门的按摩膏，配合手法，可以改善胸形轮廓。听起来效果应该很好，迫切想有所改变的我当场就踊跃地要求试一试。

　　首先是清洁，美容师说这是专业的胸部清洁乳液，感觉清凉，带着植物的香味。

　　然后按摩开始。按摩膏是植物精华和健胸按摩乳液调和在一起，有点油，不过美容师手法很温柔，打圈、轻轻地推挤、提拨，变化很多。

　　正感觉享受的时候，美容师告诉我，接下去是穴压。手势加重了，美容师不时体贴地问：“会不会太重了？”我理所当然地认为按摩越重效果越好，于是违心地要求可以重一点、再重一点。

　　结果把刚刚的美好都破坏了，胸部感觉酸酸的，有点痛。更糟的是，以后的疗程也就没能坚持到底。

　　美胸顾问点评：首先要明确：无论按摩还是穴压，手法一定要轻柔，否则乳房内的组织就会受到挫伤，引起增生，反而得不偿失。

　　其实，让胸部挺拔，自我的运动也很重要，正确的运动配合手法适度的按摩，改善胸线的效果会更好。

　　挺拔操：

　　A、身体站直，先举起右手，努力向上伸直，右脚配合向下伸展；

　　B、持续5秒钟后，换左手左脚，将身体尽量伸展；

　　C、左右各重复5次，可以充分拉直胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸线。

　　水疗法：

　　A、设置好水温，摄氏40度左右最好，千万不能太热，不然会造成肌肤松弛；

　　B、将花洒由下往上，喷洒的水流强一点，左右交替各一分钟；

　　C、然后将水流调弱，以圆形运动方向让水流按摩乳房周围。

　　食疗法：

　　补充胶原蛋白，可以使胸部富有弹性，是使胸线挺拔优美的关键，富含胶质的食物主要有肉皮、猪蹄、蹄筋、鸡翅、海参等。

　　Bra改善法：

　　胸部下垂--必须要用钢圈型文胸，最好是宽肋带的，不仅可以托起下垂的乳房，使造型圆满，还可以帮助胸部对抗地心引力。

　　狗仔队线报：可借鉴之明星美胸法

　　萧蔷(33C)美胸方法：

　　(1)多喝酪梨牛奶；

　　(2)在每天沐浴后，固定按摩胸部，以促进血液循环，让胸部不受地心引力的影响；

　　(3)穿上适当的内衣；

　　(4)喝妈妈配合时令炖煮的十全大补汤。

　　杨林(32C)美胸方法：

　　(1)试过针灸、吃胎盘素、做健胸按摩；

　　(2)因为嫌煲汤麻烦，选择涂抹健胸产品；

　　(3)穿着运动型内衣多运动，保持集中。

　　林熙蕾(32C)美胸方法：

　　(1)常做扩胸运动；

　　(2)多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；

　　(3)多吃青椒、红萝卜、 西红柿、马铃薯；

　　(4)避免喝可乐和咖啡。

　　徐若瑄(32C)美胸方法：

　　生理期后的第11-13天，为丰胸最佳时期；第18-24天,为次佳时期。把握这10天，有空就多做胸部按摩。