主题：丰盛的人生（1——5）

第一部分 

    丰盛的人生是生为人者的完美需求，谁不希望自己的一生有充足的物质和愉悦的精神呢，只是不同的人也有不同层次的需要罢了。我们常常羡慕甚至嫉妒那些成功人士，却没有想到他们之前付出了多少。其实，人生是一个积累的过程，只要我们善于积累，每个人都可以拥有丰盛的人生。 

 
知识和技能的积累

 
   从小到大，我们都有了学习的机会，我们可以根据自己的目标和能力，学习文化知识、专业知识。出来工作之后，还要进行继续学习，因为知识更新很快，我们必须掌握最新的知识，才能立于时代的潮头。
 
    我调来深圳工作之初，很多老师还是民办老师转正过来的，他们一般是初中或高中毕业，相对于他们，我是科班出身，是硬打硬的牌子。虽然没有了脱产培训的机会，不过我还是去考函授，花了十五个晚上的复习时间，考上了深圳教育学院的行政管理班，后来因为生孩子，休学一年再去学习，改为修中文专业。当时我晕车太严重，面授回来已经是蓬头灰脸。有个女同事还说我那么辛苦干什么，难道是想做官么？说实话，我当时没想过做官，我喜欢有规律的生活，做官的必须随时随地应付一切，我只是觉得，中师毕业太小儿科了，那么多的知识我还不懂，对高深的知识和新的东西我是充满好奇心的，我相信社会的发展也会对老师的知识面和学历提出更高的要求。经过三年的努力，终于学有所成。我刚毕业，深圳市教育局就提出小学老师大专化，中学老师本科化了的要求了，看到同事们手忙脚乱的拿起书本去复习，我则悠闲地看电视了。
 
   不久，我换了工作岗位，又觉得知识不够用了，于是又去考本科函授了，修的是行政管理的专业。又是三年的寒窗苦读，因为要牺牲平时喜好的电视剧，而且英语基础太单薄，孩子也上了小学需要关顾了，我需要一定的毅力才坚持了下来，结果毕业的时候，我居然还评上了“优秀学员”。好了，当我一毕业，上面也来了要求，什么级别的干部必须达到本科以上的学历。我多幸运啊！
 
   与此同时，电脑、驾车等知识技能又向我们招手了。单位安排我们去参加电脑培训，只有11天时间，上午听课，下午自习，最后一天考试。因为没有时间学五笔，老师教我们的是简单的笔画打字法，我干脆用拼音打字法，因为我的拼音知识比较过关，当时考了89分。回来之后，马上打报告买电脑，办公室有了电脑，我就接着练习打字，改用了微软拼音打字法，速度也就快了很多。平时的工作计划、总结，我都是坚持在电脑里直接写作和修改，这样，我的文字编辑能力大大提高。接着，家里也买回来电脑，母女一起学习上网。我则在上网之余，开始记录生活小节和感悟，至今已经积累了36万字的文字材料。
 
   驾车是在办公室有了工作用车之后的想法，我们工作人员少，而且我想象到自己在高速公路驾车的情景，就恨不得马上学会它了。征求家人和朋友的意见，没有一个人同意我学车的，因为我近视，胆量也不够，最后还是下决心要学。记得当时花了3500元学费，算是比较便宜的了，跟的是高戍达驾车学校。那些教练虽然没有了以前的高高在上，也还是挺威风的，他会明示或暗示你加点补助给他。我们是在西丽考的桩，韶关的官渡考的路，现在想起来，还真是挺辛苦的。学桩的时候，因为不是风油胎，手力需要很大，常常是酸痛的。路考的时候，来回韶关的路正在加建，又是下大雨。不过，当时我们因为兴趣所在，都没有被困难吓倒。学会开车之后，我并没有在高速公路欢快驰骋的胆量，迫不得已的时候，也要有朋友在旁边壮胆，不过，周围熟悉的地方还是可以到处溜达，还可以在应急的时候，自己驾车前往工作地点。
 
   现在，国家提倡掌握多种技能，这对年轻一代是很有必要的。主动的学习，积累知识，在工作中就可以形成许多经验，在生活体验中也可以长出许多智慧，人，也就越来越聪明，越来越能够运作自如了。
 

第二部分

业绩和威信的积累

     所谓“有为才有位”，我说“有位要尽责”。工作给了我们吃饭的保证，尽力尽责是理所当然的事情；也只有尽力尽责，才能提高业务水准，才能保证继续有饭吃。这都是很简单的道理，但做起来却不容易。有些人的自觉性不高，总是需要别人的督促，时间长了，也就养成了懒散的习气，到头来不但一事无成，还可能被炒了鱿鱼。
 
    我们要记住，每一项工作都有其职业要求、行规，也就是常说的职业道德。遵守职业道德，认真做好本职工作，按时按质按量完成工作任务，这是起码的常识，这在一些先进的国家做得很好。如果我们每个人都做到了这一点，就是为社会做出了奉献，就会得到“人人为我”的热情服务，我们的社会也就和谐多了。现在的很多问题，都是因为有些人没有做好本职工作，让他人得不到应得的服务而造成的。例如：家长抱怨老师对自己的孩子不好，只对当官或者送礼的学生好。但是老师又抱怨家长没有尽到责任，只顾赌博，带坏了孩子，还认为是老师没有教育好。村民抱怨村委会选举行贿，但是他自己也接受了另外一个候选人的500元“投票费”。作为市民的税务官抱怨交管部门随便罚款，态度恶劣，个体工商户则又抱怨税务官看人收税，态度也不怎么样。这样的例子数不胜数，我们的社会究竟怎么啦？我们要记住，在要求别人之前，要先做好自己。
 
    也有很多人做得很好，他们在工作岗位勤勤恳恳、兢兢业业，甚至付出了双倍的精力，这样的例子也很多。在外商投资企业，好些从底层做起的普通工人，因为在本职工作任劳任怨、积极钻研，逐步掌握了过硬的技术或者管理方法，于是成长为技术骨干或管理人才。他们很多也没有很高的学历，只是在工作中学习，在学习时做好工作而已。现在，外商企业的管理人员和技术骨干大多是普通员工提拔起来的，他们的工资从当初的600元涨到了今天的6000元，或者更多。当有的人高不成低不就还在到处跳槽的时候，这些员工已经令人跨目相看了，他们的人生价值得到了飞跃。说实话，我很羡慕现在的年轻人，他们虽然面临就业的压力，但是拥有了双向选择的机遇。但是，我们不能心血来潮、随便跳槽，这样不利于工作业绩和威望的积累。
 
   做工作就要做到最好，既然有精力，就用出来啊，留着也没用。我一直是这样想也是这样做的。刚出来工作的第二年，领导就安排我担任毕业班的工作，那时候统考还没有那么频繁，奖金也不多，但是我也很积极的教学，年终升学考试，我任教的语文居然得了全镇第一名，学校奖了一个暖水壶给我。来到深圳，也得了不少的奖励，刚开始竞争也没有那么大，许多老师并不会像现在那样争着给学生补课，我呢，主动给成绩差的学生补课，后来统考多了，奖金也越来越高了，补课就成为了老师们积极的行动，但是我仍然只给差生补课，而且坚持不占用活动课，活动课的时候照常进行少先队活动，这样有利于学生身心健康。也就是说，做到最好也要讲究方法，也要从有益的地方着想，不能昧着良心、不择手段。尽管这样，我还是得到很好的成绩，而且还通过课堂教学大赛，被评为全县的“教坛新秀”。任职现在的工作岗位，我也走在同行的前列，还积极探索工作方法，根据实际几次成功创新，得到省市区上级部门的肯定，并推广了我的创新方法和经验。
 
   有人会说，并不是每个人都如此幸运，都能够得到第一，都能够受到重用的。的确是这样，但是我们的努力不会白费，我们在不断进步啊。俗话说：人比人，气死人，在成就和业绩方面，我们不一定要跟别人比高低，因为每个人的基础和领悟、实践能力都不一样，其实是跟自己比就行了，也就是跟自己的以前比较，能够不断进步就是好样的，就是在积累业绩和威信，做事情贵在持之以恒嘛。我有个小叔，18年前在深圳一家表链厂上班，因为他的右手受过伤，第一个月计件工资只有50元，第二个月做了60元，第三个月做了80元，但是也还达不到150元的平均值，不过主管发现了他的吃苦耐劳，把他调到货舱做搬运，给他150元的固定工资。不久，香港老板吴先生又发现他不但吃苦耐劳，还有很好的品德，又把他提拔为货舱主管。因为他只有初中文化，而且口才也不太好，近十年来就没有提拔过了，不过吴老板每月会另外给他两三千元的补助，结婚的时候也给了他一万元。还有很多像我小叔这样的典型，事实证明，与其心浮气躁、自暴自弃，不如踏踏实实、努力进取，哲学的观点告诉我们，量变到一定时候就会有质变的发生，不管你的资质如何，只要不断努力、持之以恒，就会有质的飞跃。
 
   业绩积累到一定时候，你的威信就建立起来了，你就更加自信和开心了，这样一步一步的走向成功，就像更上一层楼，你的眼前就开阔起来，你的境界也就更高了，我们的人生也就丰盛起来了。

做人和处事的积累

     现在，我们提倡学会做人，学校里也教育学生“弘扬个性，学会做人”，这是和谐社会的基石，也是人们交流的需要。可能有人会把学会做人处事与拍马奉承等同起来，其实两者有明显的区别。做人是讲与人相处的基本礼节，处事是指在复杂的关系处理事情、解决问题的艺术，而拍马奉承是指对有利害关系的上级或领导的一味讨好。我们也许会说，何必那么多条条框框，太麻烦了，文革十年，除四旧的时候把中国的忠孝廉耻礼义悌等历史文化一并铲除了，当时有了一阵轻松的感觉，不久出现了妻子批斗丈夫、儿子不认老子，今天还在台上作指示、明天就站在批判席等混乱局面，可谓家不成家、国不像国，痛定思痛，我们重提做人的基本，这是很有现实意义的。

    做人和处事的学问很多，但说不上深奥，都是将心比心的一些基本常识。不过需要从小学起，通过父母的熏陶和启蒙、日常生活的练习、学校的教育以及自己的实践体会才能培养起来。如果是半路出家，就掌握不够全面，或者会感到累人，不过只要有心学习，还是可以不断进步。有些人与人相处特别好，一开始就受到欢迎，他们懂得什么场合不能说话，那些场合该说什么话，这就是很会做人处事的例子。一个在官场上一路顺风的朋友酒后告诉我说，他是先做人，再做事的，自己的工作也没有特别优秀，但每次评比先进都有他的份。我理解他的意思，他这是首先和单位的领导、同事还有下属搞好关系，主动帮助他们，得到他们的信任之后，自己才开展实质的工作，这个时候，自己的工作方案就会得到领导的支持，得到大家的配合，也就会得到圆满成功。这就是中国特色，人情关系免不了的。

    讲到国情，我想起有家一万多人的日资厂，他们的管理方法不能说不规范，一级对一级负责，层层下达任务指标，层层抓落实，死任务，没情面，他们生产的电话远销欧美各地，质量上剩，利润非常可观。但是问题来了，工人闹起了大罢工，日本董事长很不理解，究其原因，原来他们这种要求下属绝对服从的管理方法在日本行得通，在中国就不行了，因为这些员工背井离乡，更加需要人道关怀，很多企业已经开始实施“以人为本”的管理方略，就是适合我国民情的做法。后来这家企业听取了我们的意见，一改原来的简单、粗暴的管理方式，要求从董事长到普通的管理人员都要主动关心下属的工作、生活，了解他们的心声和热点问题，还设立了董事长信箱，定期回复员工的意见和建议，又安排专职人员处理员工热点问题。很快，这家企业员工的敌对情绪就得到化解，还逐步形成了主动关心企业生产和效益的工作积极性。

    在做人处事方面我没有经验，相反的有一些教训，因为从小并没有掌握这方面的知识，父母本身就不懂这些，也没有这方面的书本介绍，自己本身也没有意识到它的重要性，只是一味的做好工作，以为这样就可以了，我曾经形容自己的鼻子就是碰壁太多碰扁了的。经过痛苦的教训，我终于明白自己的不足，于是努力学习，改进自己的不足。记得在学校的时候，王校长很看重我，经常在教师会议上称赞我，他把我作为培养对象报给了教办，但并没有告诉我，只是告诉我，要发扬努力工作的精神，也要注意和同事搞好关系。刚开始我还很固执，认为有时间做好工作，就没有时间去搞关系了，那么复杂的关系我才懒得去理。其实，我是比较孤傲的，平时开玩笑都很少，很少和同事交流，只凭着喜好和趣味相投的一两个同事来往，校长的经常表扬，本来就让大家感到压力，而我这样的态度更让他们生出嫉妒的心理，这是人之常情，可惜我当时并不懂这些，所以难免走弯路。即使不是为了得到提拔重用，也要和领导和同事搞好关系，这样才会开心，在关系融洽的地方工作，会让我们身心健康的，而关系的融洽也要靠我们自己付出努力。

    与人相处最大的学问是宽于待人、严于律己，上面那位官场朋友告诉我，你能容纳多少人，就能领导多少人。我听后猛然醒悟，所谓“水至清则无鱼，人至察则无朋”，这些道理我懂得太迟了。当然，我们还要懂得保护自己，那就是要做到不鄙不吭才行，容纳不是无限度的容忍，对于恶意的攻击我们必须有理有节的反击。我常想，有时候其实是性格造成的，做事要求完美的人适合搞专业、做学问，不过也还要懂点人情世故的，因为我们不是生活在真空之中。搞管理工作的人，则要在待人处事方面有比较全面的知识。其实我们每个人除了自身修养品行到位，还要懂得如何尊敬领导，学会领会上级意图，争取支持，如何团结同事和下属。这是对外，对内还有孝敬长辈、教育孩子和亲戚、朋友、邻里等关系的处理。

    前些时间看了《官箴的智慧》的部分内容，这是是南宋学者吕本中和清朝官场奇才汪辉祖两人毕生的理论精髓，书中明确提出“做官先做人”的观点。我们看韩国电视剧就知道，他们一直很崇尚中国古代的礼仪，至今还保持着中国传给他们的好些待人接物方面的传统礼节，我们反而把老祖宗的好东西丢了，这是很说不过去的。现在许多大学也开设了有关“做人处事”的自修课程，像宁波大学就举办过“做人做事做学问”的中国传统文化和道德教育讲座。而在日常生活中，许多家庭也认识到了做人处事的重要性，不但自己做出表率，还经常给孩子灌输有关知识。也就是说，我们的年轻一代已经很多机会接触到这个话题，更多机会学习做人处事的知识，相信不久的将来，我们的人际关系会更为顺心，我们的身心健康也就越来越有保证了。

第四部分

亲情和友爱的积累

     亲情是我们与生俱来就存在的，我们一出生就会有爷爷奶奶，至少有父亲母亲，还可能有伯父叔父姑小姑和兄弟姐妹等，也会有外公外婆、舅舅阿姨。这是我们血缘关系的亲情，也是值得我们一生尊敬的亲人，我们要从小事做起，在节日里、喜庆的时候为他们送上祝福，表达我们的敬意和心意。这一点我以前不太懂得，后来慢慢体会到了这样做的意义。我三十周岁那年，跑去妹妹家给母亲做生日，因为我们是同月同日生日，虽然她的智力缺失，但在前一天晚上，母亲还是想起了这个，还和二妹说起我的生日来，说不知我记不记得她的生日。可想而知，每个人都渴望得到亲人的祝福，不管是老弱病残，还是常人一个，亲情都要积累，祝福不会嫌多。这些年我们家的喜事一桩接一桩，父亲70大寿，接着是家婆60大寿，家公的70大寿，接着是母亲的60大寿和父亲的80大寿，接着是弟弟结婚生子，在我们的祝福声中，亲情更加深厚和浓郁。
 
    随着我们长大成人，我们相守一生的爱人也就出现了，我们在享受幸福的同时，也要经营幸福，要为对方着想，懂得付出，懂得回报，也要懂得回收，懂得享受；不能一味的付出，或者一味的索取，这是两个极端，都是不正常的，也是不长久的。当激情散去，请不要灰心失望，爱情就是这样的规律，请记住，还有亲情和责任陪伴着你和她（他）。你要尊敬他的父母和她的亲人，做到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，何况他不是别人，而是我们的另一半，这样你们的爱情不但不会退色，而且还会历久常新，这是弥足珍贵的。
 
    孩子是我们的宝贝，没有人不痛爱子女，除了个别心理缺陷的吧。心理缺陷的也不是不爱，而是不懂得如何去爱罢了。中国的父母痛爱孩子的程度是举世闻名的了，尤其是国家实行计划生育政策，每对夫妇只生一个或两个孩子之后，小皇帝和小公主再次出现，很多父母和爷爷奶奶对孩子千依百顺，放在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。这是过渡的宠爱或是溺爱了，对孩子的成长非常不利，这样做只有害处，没有好处的。现在很多家长已经醒悟过来，懂得了爱孩子要爱在心里，做好表率，教给他（她）人生的道理和生存的本领，给他（她）一个宽松和快乐的成长环境，让他（她）健康成长才是最重要的，这种适度的痛爱更能够积累亲情和热爱。在这一点上，我很早就有这样的认识，所以我的女儿成长得不错，挺开朗，挺自觉，挺有责任心的，我从来不用操心她的学习，更不用担心她的作业做了没有。我虽然对她比较严格，但不会过度，更不会因为她某次考试成绩退步了，就狠狠的批评或打击她，所以她有什么问题也乐意跟我说，会当我朋友般的倾诉。
 
   朋友是我们必不可少的生活伴侣，志同道合的朋友是人生难得的知音，古人说：人生得一知己足矣，可见朋友和知己的重要。以前，我的朋友不是很多，自从我改变了孤傲的性格，我就能够主动地认识和交往朋友了。现在，除了以前的朋友，还有许多新的朋友，尤其是参加跳舞活动和上网之后，我的朋友增加了很多。
 
   以前我只喜欢心灵相通的朋友，现在只要是谈得来的、比较正义的都会喜欢，如果刚好有相同兴趣爱好的就更喜欢了。罗兰是我最早的朋友，我们常来常往，双方的家人都很熟悉。伟雄是我的同学加初恋，虽然在不同的轨道运行之后，价值观和人生观有了分歧，但是我们仍然互相祝福。蓝哥是我在网上认识的一个朋友，因为志趣相似，我们有一段很开心的日子，为此，我还写作了五万多字的《短信情缘》。阿美是我跳舞的朋友，她的热心和坦率，我很喜欢，我们有两年时间经常一起组织去参加交谊舞活动，那又是很开心的日子。阿芳是我美容护肤的朋友，我们每个月至少一次相约去美容院，一起蒸****、轮流擦背、做护肤，还交流护肤心得。阿芳很会打扮自己，她看不惯我的老土，常常建议我要穿年轻一点。在她的影响下，我加快了穿著城市化、现代化了速度，很多同事都说我不同了，时髦了，有品味了，可惜老公不太赞同。在论坛里，我也有朋友，虽然没有见过面，但是我们在文字里相识相知，不论是欣赏佳作，还是嬉笑怒骂，都是很愉快的事情，在电脑前情不自禁地发出笑声，这种体验是特别的，也是快乐的，我非常珍惜。
 
    我是比较专一的人吧，所以对朋友是始终如一的，除非发现了对方有不能容忍的缺点。对于朋友的“移情”，我会一时想不通，很不习惯，甚至会伤感，不过这也是不能强求的，懂得了这个道理，自己慢慢去淡忘就是了。
 
   有了亲情，我们才不会孤单，我们的生活才有了依靠，我们的人生就有了意义。有了友爱，我们才不会寂寞，我们的生活才有了滋味，我们的人生就有了色彩。

第五部分

兴趣和健康的积累

   每个人都有自己的兴趣和爱好，不过有些爱好对身体不利罢了。工作之余、空暇时候，我们要选择和挖掘有益身心健康的兴趣和爱好，并坚持下去。这样做的话，我们会感到身心愉悦，生活充实，身体健康也就有了良好的基础。
 
    商家为了满足人们的需要，开办了许多休闲娱乐场所，只要我们花费一些钱，就可以得到良好的服务，这都是我们小时候从来没有见过的，什么美容、健身、水疗、按摩，还有各类体育活动诸如羽毛球馆、健身操、瑜伽、太极拳、交谊舞，还有室外活动诸如登山、探险、泡温泉、漂流，或者周游列国、纵情山水等，这些都是有益身心的活动，已经吸引了众多的人群，人们乐此不疲、乐在其中，真正感受到了忘我的境界。
 
    谈到有益身心的活动，老年人最有体会，随着年龄的增长，身体的毛病就陆续出现了，腰酸腿痛，血压、血脂也来了，疾病带来的痛苦让他们觉醒过来：还是身体健康最重要啊。于是，他们纷纷加入了老人秧歌队、太极队、腰鼓队、舞蹈队，每天坚持早起，大家相约到广场或是公园，一起练习、一起表演。一段时间下来，腰没那么酸了，腿也没那么痛了，血压和血脂也降低了，哇！还是锻炼好。他们在共同的练习和表演中，建立了友谊，形成了兴趣，一天不见面就像少了什么似的。这真是一举多得的活动，也是有益身心的兴趣了。
 
    随着岁月的推移，我也有了深切的体会。想当年，下班回来，我只是做家务、吃饭、看电视剧、睡觉，周末就睡懒觉，很少去参加活动，主要的兴趣就是追电视连续剧。当老公对我说小心眼睛瞎了的时候，我猛然醒悟过来，刚好那段时间我们单位举办一个大规模的活动，需要请老师排练交谊舞节目，这样就有机会认识了在艺术中心的音乐沙龙教学交谊舞的宋老师和陈老师，在他们的鼓动下，我和另外三个朋友就参加了学习。刚开始并没有兴趣，学起来也感到很难，因为我从小没有舞蹈基础，另外两个朋友则不同，她俩上小学开始就是学校的舞蹈队员，普鲁斯慢四本来是很简单的动作，但那时我觉得很难，我问老师可不可以教一些简单的。虽然是冬天，我们还是满头大汗的，个中的辛苦可想而知。当老师带着我们到广场实习的时候，我发现很多熟悉的妇女跳得很好，我羡慕他们，也想超过他们，我不相信他们可以学得好我就不可以。就是这种不服输的心态让我坚持下来了，接着学慢三，原来慢三也有许多花样，我的兴趣开始来了，我们一边学习一边实习，两个月时间就基本学完了所有的舞步，通过不断实习，我很快就追上了他们的水平，感到很满足，很高兴。在不知不觉之中，我们的身材发生了变化，体重也降下来了，以前最苦恼买套装衣服，上衣是中码，裤子要大码，后来就可以穿中码裤子了，又是一阵高兴。交谊舞要讲究姿势，一段时间的实习之后，我们能够轻松的做到挺胸收腹的架势，这样整个人看起来就优雅多了。学了交谊舞，我也认识了很多朋友，大家常常一起交流跳舞的心得，还相约到处去活动，顺便观摩其他地方舞友的水平和技巧，真是不亦乐乎！想起以前老是憋在家里，沉迷在电视剧里，真是太浪费了。至此之后，我就很少追电视剧了。
 
   后来，我们单位安排了太极拳的学习，我想，交谊舞需要舞伴的配合，不是随时可以进行的活动，而太极拳就不同了，自己在家里的天台上就可以练习，还是终生受益的活动，于是决定参加学习，作为一个辅助兴趣也好。刚开始的时候，来了50多人学习，后来慢慢减少到几个人，因为赵堡太极拳有108式，由于它内在的防御性和攻击性，难度比国家推广的24式大得多。但我不想半途而废，单位里开班不了，我就到教练的专用场所去和其他人一起学习，也是两个月的时间，就学完了所有课程，然后是自己巩固练习，偶尔也回去请教难度大的动作。太极拳的学习虽然有难度，但是学会之后终生受益，对强身健体有很好的作用。
 
   接着又喜欢了登山活动，那是在周末或假日的时候，几个好朋友或是邻居相约去登山，也是很有趣味的活动，我们去的地方不多，凤凰山、南山、羊台山，经常去的是学校后面那座山，自从开发成公园后，山上有了许多小路，很适合锻炼，我们一般是周六或周日的下午五时开始登山，绕着山路上下左右走了一遍，汗水也就湿透衣服了，好清爽的感觉。
 
   如果说，体育活动的爱好是偏重于身体健康，那么在论坛活动就是精神方面的愉悦了。几年来，在网络上游荡过一阵之后，我选择了论坛这个阵地。最先是欣赏别人的文章，接着是自己也写点东西，就这样互相交流，在交流中感受新的体验，认识新的朋友，真的是其乐融融。因为有网上朋友的支持，这三年的写作积极性空前高涨，每年都在十多万字以上，看着这些记录着自己生活和心情的文字不断增加，又是一番高兴。
 
   参加了这些有益身心的活动，我感觉神清气爽、心旷神怡，工作有了劲头，生活有了奔头，吃饭有了甜头，多年的失眠症消失了，身体也越来越好了。从小我的身体就不好，常常感冒头痛，初三的时候达到90斤的体重，到了师范以及出来工作一直都只有80来斤，主要的原因是胃口不好，别人吃了两碗，我一碗都还没吃完。结婚之后，饮食营养得到改善，胃口慢慢好了些，尤其是在一次感冒之后才发生了质的变化，那天早上吃了速效伤风胶囊带队去参加文艺汇演，演出推迟结束，中午十二点的时候开始肚子饿，这是多年没有过的，到了一点钟吃饭的时候，我很快就吃了两碗饭，超过了多年的纪录。从此之后，我的胃口好了起来，基本都吃两碗饭了，体重很快就增加了10斤，三年后又增加了10斤，这样就有了100多斤，最重的时候是2001年前的108斤，连肚腩都出来了，跳舞之后一下子减了8斤，连续保持三年都是这个数，现在虽然增加了三斤，也还保持着中码的裤子，因为我学会了收腹，这样肚子就不会长出来。以前还有一个最大的毛病，就是失眠，工作了一天晚上却睡不着，那是很苦恼的事情，那种翻来覆去、越想睡越睡不着的情形，现在想起来还心有余悸，我曾经说过，谁帮我治好了晕车、失眠，我就把所有得存款给他。感谢苍天，随着体质的好转，我的晕车、失眠，还有其它毛病也渐渐消失了。说到这里，我觉得要感谢我的老公，在我身体不好的时候，他没有嫌弃我，相反的是他在婚后的帮忙，让我逐渐认识到了锻炼身体的重要性。
 
    如果你有很好的兴趣和爱好，请你保留着吧，这是你身心健康的保证；如果你没有也不要紧，只要你善于去学习和积累就可以了。如果你有很好的体质，请你保留好吧，这是你幸福生活的保证；如果没有也不要紧，只要你有健康的兴趣和爱好就可以改善好了。
 
 
   写到这里就要告一段落了，其实很多人都注重和实践着丰盛的人生，我这里说到的丰盛人生的内涵和外延也只是一部分而已，只是希望你能够举一反三、触类旁通罢了。至少你已经知道，丰盛的人生不是可望不可即的东西，它其实存在于我们每个人的基因之中，只要我们善于发掘和努力，就可以得到了。衷心祝愿我的亲人和朋友们都有一个丰盛的人生！

说的是啊